Mese: giugno 2018

Che cosa è la conciliazione Vita-Lavoro?

Che cosa è la conciliazione Vita-Lavoro?Che cosa è la conciliazione Vita-Lavoro?

Amore o odio, il lavoro è una parte enorme della vita. Probabilmente ci vuole più del vostro tempo di veglia rispetto a qualsiasi altra attività ed è una grande parte della vostra identità. Tuttavia, è ancora solo una parte della tua vita e di chi sei. Se il vostro lavoro è una vocazione sei profondamente appassionato o semplicemente qualcosa che si fa per pagare le bollette, è importante non lasciarsi prendere tutta la vostra vita. Continua a leggere per consigli e informazioni per aiutare a mantenere un sano equilibrio e la distanza tra il lavoro, il riposo e il gioco.

CHE COSA È LA CONCILIAZIONE VITA–LAVORO?

“Nessuno sul loro letto di morte mai detto ‘io avessi trascorso più tempo in ufficio’,” come un uomo saggio una volta disse.

Equilibrio vita-lavoro è di circa di lavoro, per assicurarsi di non prendere più della tua vita di quanto si deve. Significa fare in modo che non lavorano più ore sono buone per voi; che non masticano il vostro tempo libero preoccuparsi di lavoro; e che non sei troppo stanco per avere una vita al di fuori del posto di lavoro. Si tratta di mantenere le cose in prospettiva, e riconoscendo che è più di un dipendente.

Migliore equilibrio vita-lavoro, è assolutamente necessario nel regno UNITO. Nel 2014-15, di lavoro Inglesi mettere in £32 miliardi di ore di lavoro straordinario non retribuito. L’effetto di un cattivo bilanciamento vita-lavoro, può avere gravi conseguenze a lungo termine per la vostra salute, le relazioni, la vita sociale, di ambizioni, di sviluppo personale e anche il vostro senso di identità.

COME POTREBBE LAVORARE TROPPO INFLUENZARE IL MIO STATO DI SALUTE?

COME POTREBBE LAVORARE TROPPO INFLUENZARE IL MIO STATO DI SALUTE?Lavoro troppo lungo o troppo duro può causare alti livelli di stress, soprattutto se non avete abbastanza accadendo nel resto della tua vita per il contrappeso. Brevi raffiche di pressione, una volta ogni tanto sono buoni per averci sfidato e le dita dei piedi al lavoro, ma cronica, stress continuo è una cosa del tutto diversa. Studio dopo studio ha collegato lo stress di ogni sorta di problemi di salute, come pressione alta, infertilità, disturbi digestivi, allergie, emicrania, diabete, ulcere, malattie della pelle, depressione.

Lasciando lavorare dominano la tua vita, significa anche che probabilmente non ottenere molto di esercizio, se qualsiasi. L’attività fisica mantiene il vostro corpo sano e aiuta a gestire lo stress. Si potrebbe anche dire che non è sufficientemente corretta, di un sonno indisturbato, che è essenziale per una buona salute.

Se stai lavorando troppo duro c’è anche una buona possibilità che si sta ignorando la vostra dieta. Per prendere qualcosa da mensa ufficio, downing infinite tazze di caffè per andare avanti e quindi il riscaldamento di un pasto pronto a notte perché non avete l’energia e il tempo per fare qualcosa di meglio è una pista veloce per cattive condizioni di salute.

Poi ci sono i problemi di salute legati al modo di lavorare. Se sei il funzionamento di un trapano o di lavoro allo schermo di un computer, avete bisogno di una corretta pause per dare al vostro corpo la possibilità di recuperare da trascorrere lunghi periodi in posizione fissa. Superlavoro spesso significa non prendere sufficienti pause e spendere troppo tempo nella stessa posizione, e che può provocare a lungo termine problemi fisici tra cui RSI, lesioni e l’affaticamento degli occhi.

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